Rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể hoặc do tác động từ các tác nhân bên ngoài cổ tử cung là nguyên nhân chính gây nên bệnh viêm cổ tử cung. Đây là bệnh lý phụ khoa lành tính nên ngoài cách điều trị bằng thuốc hay các liệu pháp khác, chị em có thể thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt để chăm sóc và phục hồi cơ thể từ bên trong. Vậy bệnh viêm cổ tử cung nên ăn gì và nên kiêng ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Ăn gì chữa viêm cổ tử cung?
Kháng khuẩn, chống viêm nhiễm với tỏi
Các nghiên cứu cho thấy, tỏi có chứa acid béo, allicin giúp kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả, ức chế quá trình viêm nhiễm và sự phát triển của vi khuẩn ở cổ tử cung.
Vì vậy, mỗi ngày chị em nên ăn ít nhất một tép tỏi để tăng sức đề kháng của cơ thể giúp đào thải độc viêm và các loại vi khuẩn, nấm,… cải thiện tình trạng viêm nhiễm cổ tử cung.
Bị viêm cổ tử cung nên ăn sữa chua
Từ trước đến nay, sữa chua luôn là thực phẩm tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp được nhiều chị em tin dùng hàng ngày. Không chỉ thế, sữa chua còn có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm nhiễm cổ tử cung.
Sữa chua có lợi khuẩn probiotic, acid lactic và các loại nấm men vi sinh rất có lợi cho đường tiêu hóa, đồng thời nó còn khống chế những vi khuẩn có hại trong cổ tử cung và tạo môi trường thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển.
Tuy nhiên, sữa chua thông thường chỉ tốt cho đường tiêu hóa, để có thể chăm sóc sức khỏe cho “cô bé” chị em nên sử dụng sữa chua không đường. Vì sữa chua có đường sẽ ảnh hưởng đến độ pH, mà độ pH mất cân bằng sẽ tạo môi trường thuận lợi cho nấm, ký sinh trùng phát triển.
Giảm viêm nhờ thực phẩm giàu Omega-3
Omega-3 là axit béo giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và giảm viêm hiệu quả. Omega-3 có nhiều trong các loại cá biển như: cá hồi, cá ngừ, cá thu,… Vì vậy trong quá trình điều trị bệnh viêm cổ tử cung chị em nên ăn cá biển từ 2-3 bữa/tuần. Hoặc, chị em có thể sử dụng dầu cá omega-3 được chiết xuất.
Nên ăn các loại rau, củ, trái cây tươi
Rau, củ, quả tươi chứa nguồn chất xơ và vitamin tự nhiên rất lớn và rất dễ hấp thụ. Những loại thực phẩm này vừa tốt cho sức khỏe bản thân vừa tốt cho sức khỏe vùng kín.
Nhất là những thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, để cơ thể chống chọi với vi khuẩn, ký sinh trùng có hại. Vì vậy, khi bị viêm nhiễm cổ tử cung, chị em nên ăn nhiều các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C hơn để cơ thể phục hồi những tổn thương và viêm nhiễm nhanh hơn. Tránh chọn, ăn những loại quả ngọt nhiều đường sẽ làm mất cân bằng môi trường âm đạo.
Người bị viêm cổ tử cung nên kiêng ăn gì?
Đồ ngọt, thức ăn chứa nhiều chất béo
Những loại thức ăn quá ngọt như: bánh kem, chocolate, kẹo,… hoặc quá béo như: đậu phộng, bơ, dầu mỡ,… có thể làm thay đổi nồng độ pH trong âm đạo. Sự thay đổi nồng độ pH thất thường sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các loại vi khuẩn, nấm và virus trong cổ tử cung, khiến tình trạng viêm nhiễm tăng, làm bệnh diễn biến nặng và dai dẳng hơn.
Bị viêm cổ tử cung không nên ăn đồ cay nóng
Cũng như những thực phẩm ngọt, béo, đồ ăn cay nóng cũng gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chị em khi đang bị bệnh viêm cổ tử cung. Những thực phẩm cay nóng sẽ làm thay đổi nhiệt độ âm đạo, gây nóng, rát vùng kín, khiến vùng kín ẩm ướt hơn tạo môi trường thuận lợi để vi khuẩn và nấm phát triển mạnh mẽ hơn.
Các chất kích thích sẽ làm bệnh thêm trầm trọng
Rượu, bia, cafe, thuốc lá,… chưa bao giờ là những sản phẩm tốt cho sức khỏe. Đặc biệt với chị em đang bị mắc viêm cổ tử cung thì những chất này càng gây nguy hiểm nhiều hơn.
Khi các chất kích thích này đi vào cơ thể sẽ khiến liên kết giữa máu và oxy yếu dần, gây suy giảm hệ miễn dịch, giảm sức đề kháng. Khiến nấm và vi khuẩn có hại phát triển mạnh mẽ hơn, làm bệnh tình càng thêm nghiêm trọng.
Hạn chế ăn các loại hải sản
Hải sản chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và cũng có một hàm lượng đạm rất lớn nhưng với những người bị mắc viêm cổ tử cung hải sản sẽ là tác nhân gây nóng rát, ẩm ướt, ngứa, khó chịu cho vùng kín. Làm cho tình trạng bệnh càng ngày càng trầm trọng hơn.
Trên đây là những thông tin dinh dưỡng cho những chị em bị viêm cổ tử cung và đang trong quá trình điều trị bệnh viêm cổ tử cung. Mong rằng khi đã biết những loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị viêm cổ tử cung chị em có thể tự lên cho mình một thực đơn phù hợp để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
