Khử mùi hôi vùng kín bằng những phương thức đơn giản, hiệu quả và không ảnh hưởng tới sức khỏe luôn là băn khoăn của nhiều các chị em phụ nữ. Để trả lời cho câu hỏi này, chị em hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Vì sao ở vùng kín lại có mùi khó chịu
Muốn khử mùi môi vùng kín một cách hiệu quả thì cần biết được nguyên nhân gây ra mùi là do đâu. Chị em phụ nữ có thể tham khảo một số nguyên nhân sau đây:
- Vệ sinh không đúng cách, chưa sạch sẽ
- Mặc quần áo lót quá chật
- Thói quen ăn uống chưa tốt
- Dùng băng vệ sinh quá lâu (trên 4 tiếng)
- Trong thời gian chu kỳ kinh nguyệt
- Sau khi sinh em bé
- Bị viêm nhiễm âm đạo
Các nguyên nhân này làm cho vùng kín có mùi hôi nhưng không ngứa. Chỉ rửa bằng nước trắng thì không thể khử mùi hôi vùng kín. Nếu không có phương pháp điều trị kịp thời có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm vùng chậu, viêm đường tiết niệu,… ảnh hưởng tới quá trình sinh sản thậm chí gây ra vô sinh.
Cách khử mùi hôi vùng kín tại nhà
Căn cứ vào nguyên nhân gây ra bệnh thì chị em có thể khử mùi hôi vùng kín bằng một số cách chữa mùi hôi như sau:
Giảm mùi khi đến kỳ kinh nguyệt
Một số chị em nhận thấy mùi của âm đạo thường trở nên nặng mùi hơn trong kỳ kinh nguyệt. Có thể là một số mùi như amoniac hoặc sắt. Do vậy, các chị em cần lưu ý tới việc chăm sóc vùng kín để tránh vùng kín có mùi hôi khó chịu vào ngày kinh nguyệt.
Trong thời gian có kinh nguyệt, độ ẩm từ những miếng băng vệ sinh thông thường sẽ khá cao. Những yếu tố này có thể vô tình là môi trường thích hợp để tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra mùi. Với trường hợp này, bạn nên thay băng vệ sinh thường xuyên hay có thể sử dụng cốc nguyệt san hoặc tampon để thay thế. Có thể sử dụng những sản phẩm vệ sinh thường xuyên để hạn chế các loại vi khuẩn sinh sôi gây bệnh và mùi ở vùng kín.
Khử mùi hôi vùng kín bằng lợi khuẩn probiotic
Những lợi khuẩn (probiotic) hỗ trợ cân bằng hệ vi khuẩn ở trong âm đạo. Nhất là giúp bổ sung bào tử lợi khuẩn để ngăn ngừa một số bệnh nhiễm trùng ở âm đạo đặc biệt là nhiễm trùng nấm mên ở âm đạo, từ đó hỗ trợ xử lý tình trạng hôi ở vùng kín một cách hiệu quả nhất.
Khi vào vùng kín, những lợi khuẩn sẽ sản sinh ra các acid để duy trì giá trị pH dao động từ 3.5 đến 4.5 làm cho âm đạo luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, các lợi khuẩn còn giúp sản sinh ra các H2O2 và kháng sinh một cách tự nhiên để ức chế sự phát triển và tiêu diệt các hại khuẩn, giúp ngăn ngừa tình trạng bị viêm nhiễm phụ khoa. Từ đó, mùi hôi ở vùng kín sẽ được cải thiện dần.
Xông hơi âm đạo
Một số loại thảo dược xông hơi hỗ trợ giảm mùi ở vùng kín có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà như: Lá trầu không, ngải cứu, lá chè xanh,…
Sử dụng lá ngải cứu
Ngải cứu rất tốt cho chị em phụ nữ, do vậy đây là dược liệu thường xuyên được sử dụng để xông hơi vùng kín, hỗ trợ điều trị viêm âm đạo, ngứa ngáy ở vùng kín. Đồng thời xông hơi bằng lá ngải cứu sẽ giúp mùi hôi vùng kín sau sinh được loại bỏ một cách triệt để. Nước lá ngải cứu có hương thơm tự nhiên sẽ mang lại cảm giác dễ chịu và khô thoáng.
Cách thực hiện
- Chuẩn bị khoảng 20g nước lá ngải cứu, đem rửa sạch.
- Tiến hành nấu cùng khoảng 300ml nước với lửa nhỏ. Đun sôi nước cho tới khi tinh dầu ngải cứu ra hết.
- Sử dụng ghế dành để ngồi xông (Nên để nước giảm bớt nhiệt độ rồi tiến hành xông kín với lá ngải cứu)
Có thể kết hợp xông nước lá ngải cứu và sử dụng nước lá ngải cứu để rửa vùng kín. Thời gian tiến hành xông từ 15 đến 20 phút. Thực hiện mỗi tuần từ 2 đến 3 lần để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Sử dụng lá trầu không
Lá trầu không có tác dụng chính là giúp tiêu viêm, ngăn ngừa sự phát triển của nấm ngứa. Nếu vùng kín có mùi hôi do bị viêm âm đạo từ vi khuẩn, nấm thì chị em có thể sử dụng lá trầu không. Tinh dầu từ lá trầu không không hỗ trợ loại bỏ cơn ngứa và mùi hôi vùng kín một cách hiệu quả. Xông nước lá trầu không là một phương pháp đơn giản giúp cho vùng kín của các chị em luôn sạch sẽ, thơm mát và trở nên hồng hào hơn.
Cách thực hiện
- Sử dụng từ 4 tới 5 lá trầu không (rửa sạch từng lá), 1 thìa muối tinh
- Cho lá trầu không cùng với 300ml nước sạch vào nồi, bật nhỏ lửa và đun trong khoảng 15 phút. Đển khi nước sôi bạn tiếp tục cho vào 1 thìa muối và khuấy đều tay.
- Đổ thêm nước đã đun ra chậu nhỏ và đợi nước nguội bớt sau đó mới dùng để xông.
Các chị em nên xông nước lá trầu không trong khoảng 10 đến 15 phút. Sau khi xông hơi xong, dùng nước này để rửa vùng kín và lau khô. Áp dụng mỗi tuần từ 2 đến 3 ngày một tuần sẽ nhận thấy vùng kín có sự thay đổi rõ ràng.
Cách phòng tránh mùi hôi ở vùng nhạy cảm
Bạn nên duy trì thói quen giữ vệ sinh ở vùng kín thật sạch sẽ nhất là khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi do thời tiết hoặc sau khi tập thể dục. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng xà phòng không có mùi để khử mùi hôi ở vùng kín. Hãy vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng theo những hướng dẫn sau đây:
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý và giảm bớt các thực phẩm gây mùi
- Giặt đồ lót sạch sẽ và phơi khô ráo
- Vệ sinh vùng kín và lau khô ngay sau khi hoạt động đổ mồ hôi.
- Chỉ sử dụng những loại xà phòng nhẹ và không có mùi ở âm hộ
- Thay đồ lót thường xuyên nhất là khi bị đổ mồ hôi nhiều
- Lau từ trước ra đến sau để hạn chế vi khuẩn di chuyển ngược vào âm đạo
- Không để xà phòng vào âm đạo vì có thể sẽ làm thay đổi pH, gây ra tình trạng bị nhiễm trùng và mùi.
